最近，世界卫生组织发布了关于儿童触摸电子屏幕时间的建议报告。根据报告，2岁以下儿童不得接触所有电子屏幕，2-5岁儿童每天不得接触电子屏幕超过1小时。

　　据报道，一项调查显示，儿童长时间接触电子屏幕会导致父母在管理儿童情绪和时间方面遇到困难。世界卫生组织担心，5岁以下儿童屏幕时间过多与久坐相结合会导致休息不良和活动水平低下。

　　因此，这份名为“世界卫生组织：为了健康成长，孩子们需要少坐多玩”的报告建议，如果5岁以下的孩子想要健康成长，他们必须减少坐在屏幕上的时间，或者限制在婴儿车和座位上的时间。他们应该得到更高质量的睡眠，有更多的时间积极玩耍。

每个年龄段的孩子如何使用电子产品？

　　事实上，电子设备就像一把双刃剑。作为我们的成年人，很多人无法遏制电子产品的诱惑，更不用说孩子了。

　　那么，我的孩子应该如何使用电子产品，应该掌握什么程度，如何教孩子合理安排电子设备，如何防止孩子过度上瘾呢？

　　不同年龄的儿童应采取不同的治疗措施。

　　1-3岁:尽量不要让孩子接触手机

　　为什么小时候不能碰手机？首先，儿童视网膜要到12岁才能发育完善，在此之前要尽量少接触手机电子设备。

　　其次，有专家表示，两三岁接触电子设备的孩子越多，七八岁出现注意力障碍的可能性就越大。

　　所以，如果家里有1-3岁的孩子，父母该怎么办？

　　1.父母尽量不要在孩子面前看手机。多与孩子互动，积极升级玩具等。

　　2.家长不要在手机上玩游戏，以免孩子因为游戏上瘾而要手机玩。

　　3.孩子对手机很好奇，可以给孩子打电话、发语音、拍照等示范，创造正确认识手机的用途。

　　3-6岁:尽量不要让孩子接触游戏

　　许多父母偶尔会把孩子扔给游戏“照顾”，以便暂时保持安静。但是3-6岁的孩子还小，自制力不够，一旦碰到游戏，很容易上瘾。

　　所以这个年龄段的孩子可以稍微触摸一下手机，比如让孩子知道手机可以拔出来打电话，可以和人聊天，视频等基本用途，但一定要远离游戏。

　　假如家里有3-6岁的孩子，最好的办法就是这样：

　　1.尽量删除游戏、歌曲、视频等会吸引孩子的APP。父母和亲戚的手机。即使孩子想看手机，除了翻相册拍照，也不会觉得有趣。当然，他们不会一直缠着父母玩手机。

　　2.积极培养孩子的阅读习惯。多和孩子一起读儿童读物。

　　3.丰富孩子的生活经验。带孩子出去体验大自然，教育孩子多交朋友。

　　7-12岁：不应强烈打击手机问题

　　许多这个年龄段的孩子逐渐进入叛逆期。

　　叛逆时期的孩子，有很强的自我认同和独立意识，会变得执着易怒。

　　许多父母对孩子沉迷于手机的常见处理方法是用父母的身份来压制和与亲子沟通。比如有家长对孩子说:“我说不能玩就是不能玩！“再玩也没有你的饭吃！“再玩我就不要你了！”

　　事实上，这种方法弊大于利。长期以来，不仅会破坏亲子沟通，还会加重孩子对手机的依赖和迷恋。

　　对于这个阶段的孩子，我们应该这样做：

　　1.与孩子讨论玩手机的时间和频率。作为遵守规则，如果违反规则，可以承担家务作为惩罚。

　　2.父母应该意识到自己的情绪和动机。目标是“孩子终止玩游戏”，而不是“孩子乖乖终止游戏”。允许孩子有顽固的嘴、哭泣和其他不良情绪。

　　3.父母应该试着了解孩子的感受和观点。如果父母希望孩子在看手机之前完成作业，不要说“现在马上做作业”，而是说“我知道这个游戏很有趣，但你必须先完成作业。我看着你玩完这个游戏，然后你去做作业，好吗？”

　　12-18岁:适度干预，教孩子合理安排手机

　　这个年龄段的孩子，处于青春期的前奏，思想认知水平高，已经具备了一定的自我调节和自我管理能力。家长应坚持适度干预和合理安排。立即收走或愤怒吼叫，甚至暴打一顿，都是治标不治根的做法。

　　电子设备就像一把双刃剑，可以伤害孩子，但也可以帮助孩子，重点是如何使用。

　　1.多关注孩子的心理和行为变化，给孩子一定的个人空间。

　　2.在有了沟通和信任后，与孩子讨论制定玩手机的标准，如是否可以带大学玩，什么时候可以看手机，一次可以玩多久，如果加班会有什么惩罚等。

　　3.正确对待儿童使用手机，教导儿童合理安排手机的积极效用。比如手机阅读电子书更方便，手机搜索学习信息等。

日常生活中的一些问题供我们参考

　　也许看了这么多，真的干了，很多家长还是很头疼。如何在父母亲身教育孩子，让孩子用电子产品之间找到平衡点？

　　这种现实中常见的现象值得借鉴。

　　1.孩子玩手机已经很久了。如果他不允许玩，他会哭。我该怎么办？

　　如何解决这种情况？一是要求孩子使用电子产品的时间，二是提前提醒孩子剩下多长时间，让他说话算话。

　　电子设备对孩子很有吸引力，10分钟突然过去了，所以提前提醒孩子，让他准备一段时间，孩子更容易接受。

　　当然，使用电子产品的时间不需要那么长。有些节目需要更长的时间，20或30分钟。看一看没关系，但每天的总时间最好不要超过1小时。

　　只要一直保持这个标准，孩子就会逐渐偏好，这也有利于培养孩子的自制力。毕竟孩子没有自制力，或者父母需要帮助孩子在生活中遵守纪律。

　　2.孩子拿着手机和电脑，只会玩游戏。我该怎么办？

　　儿童在使用电子产品时，可以教会儿童了解电子产品的优点，让儿童通过电子设备学习新知识。

　　例如，手机地图功能可以教孩子们使用地图查询交通，教孩子们使用手机软件查询附近的景点和食物，让孩子们将电子设备中的信息与日常生活联系起来。

　　除此之外，还可以让孩子学习与生活密切相关的基本功能，如摄影、录影、天气预报、微信语音信息等。

　　其次，家长可以帮助孩子选择一些有教育意义的节目，比如动物世界，可以和孩子一起看，时不时问孩子是什么动物，是什么，给孩子表达。

　　平时看一些相关的绘本，带孩子去动物园，这样孩子就可以从不同的渠道整合所有的信息。

　　3.孩子不看电视不玩手机就觉得无聊。他们该怎么办？

　　假如是这种情况，那么除了使用电子产品外，还需要让孩子培养一些个人爱好，分配丰富的休闲活动。

　　例如，学习艺术、下棋等，每天训练，也可以塑造孩子的注意力和耐心；或者带孩子爬山，游泳，让孩子锻炼；也有亲子阅读，亲子游戏，这是一个有益的活动，可以帮助孩子的全面发展。

　　4.我已经做到了上面的一切，但是孩子玩手机的习惯还是层出不穷。我该怎么办？

　　孩子接触电子屏幕的情况层出不穷，归根结底是父母和孩子一起养成的。

　　近日，北京市公布了一份名为《新媒体时代家庭媒体素养认知现状调查报告》的调查报告，调查对象为北京市中学生。数据显示，孩子每天用手机或平板电脑上网的时间大多在三个小时以内，而7.6%的家长每天使用时间超过六个小时。

　　事实上，作为父母，我们必须言行一致，为孩子树立榜样，尽可能多地陪伴孩子，与孩子健康快乐地发展。